Top 5 - Mehr Disziplin im Alltag!

Herzlich willkommen zum Ersten Beitrag meiner Top 5 Serie – hilfreiche Tipps und Tricks aus allen Bereichen … viele weitere Folgen noch! Viel Spaß damit J

 

 

 

Heute geht es darum, wie du disziplinierter wirst – mal ehrlich, wir alle können davon manchmal etwas mehr vertragen, oder? Ob beim Essen, Sport, im Haushalt, Job oder beim Lernen – Disziplin hilft, mehr Dinge in kürzerer Zeit zu erledigen.

 

Dieser Beitrag soll helfen, deinen Wunsch nach mehr Ordnung in deinem Leben zu verwirklichen…

Hast noch mehr Tipps und Tricks dazu? Bin gespannt! 

 

 

 

 

Meine Top 5 für mehr Disziplin im Alltag

 

 

 

Tipp 1: Früher aufstehen. Wer früher aufsteht, hat mehr vom Tag  - aus meiner eigenen Erfahrung auch einen größeren Antrieb, produktiv den Tag zu beginnen, und das zieht sich durch! Der Morgen macht tatsächlich den Tag.

 

Tipp 2: Die „Eat-That-Frog“-Methode! Etwas Wichtiges steht an, aber du schiebst es vor dir her oder drückst dich davor, hast keine Lust es zu erledigen? Ob in der Schule oder Uni, beim Sport oder Aufräumen – ganz egal: Als erstes deine schwierigste Aufgabe zu erledigen, befreit… und gibt dir mehr Zeit für die schönen Dinge! J

 

Tipp 3: Später frühstücken. Hierzu gibt es viele verschiedene Meinungen! Aus einiger persönlicher Erfahrung sowie wissenschaftlich belegt ist es hilfreich, erst 3-4 Stunden nach dem Aufstehen die erste Mahlzeit zu sich zu nehmen. Das steigert nicht nur die Konzentration, sondern hilft in einer Diät, die Kalorienbilanz im Griff zu behalten. 

 

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